DESAHOGO2

Lo mejor es cuando por medio de una canciòn puedes expresarte,yo no necesito escribir nada solo les dejo el video,es mi banda favorita Evanescence!

DESAHOGO!!

¿Que hacer cuando uno siente que todo se le viene abajo,que nadie entiende,que todo se te empieza a volver gris,cuando sientes que el mundo se te derrumba encima,cuando empiezas a tener màs enemigos y menos amigos,cuando vuelves a tropezar con esa piedra con la que tantas veces juraste que nunca màs tropezarìas,como es posible que te hieran 2 veces practicamente de la misma forma y no sepas que hacer,como es posible que te abran una herida....que en realidad nunca cerrò,QUE HAGO SI ME CAÌ Y NO TENGO FUERZAS PARA LEVANTARME??

UNA FRASE.....

"NADIE SABE DE LO QUE ES CAPAZ, HASTA QUE LO INTENTA"

FOTOS CURIOSAS

SABIAS QUE EL ESTRÈSS TIENE SU LADO POSITIVO?

Ante los cambios constantes, las prisas, las tareas, el trabajo, la familia y la sociedad activa en la que nos desenvolvemos… todo esto produce estrés. Es una creencia de que esta presión emocional está asociado con lo negativo y destructivo, afectando la salud, sin embargo, aunque parezca incríble tiene su lado positivo. ¿Cuál es?

Según una sicoterapeuta, todo en esta vida tiene dos caras: una buena y la otra mala, lo mismo sucede con la presión emocional, pero para sacarle jugo a esta, se debe canalizarla adecuadamente.

La misma experta asegura que algunos de los beneficios que se obtienen de este estrés positivo es la rápida adaptación ante los nuevos cambios, la mejora del rendimiento y la capacidad productiva; además de que consigue placer físico a través de los sentidos, por lo que logra mantener un ideal estilo de vida.
En otras palabras, cuando hay algún cambio, el estrés ante esta nueva circunstancia, motiva a la persona a ejercer bien su trabajo, canalizar la energía, y no permitir que la tensión frene sus capacidades. Para eso se requiere tener todo bajo control. ¿De que manera?
Hay varios factores:

—No exigirse más de la cuenta y no sentirnos perfectos, como todo ser humano se presentan debilidades ante ciertas actividades y hay que ser conscientes de lo que realmente somos capaces de hacer y de lo que no. Por ello, lo indicado es trabajar con las capacidades que se poseen para conseguir lo deseado y salir bien librado de la situación.

—No sobrecargarse de actividades, porque entre más cosas se tengan pendientes más crecerá el estrés.

—Una buena idea es comenzar por resolver problemas sencillos en los que se sienta el control de la situación, y esta confianza adquirida ayudará a enfrentar más fácilmente los próximos retos.

—También es indispensable tener una buena salud física, por ejemplo una persona que descansa y duerme, por lo menos el mínimo del tiempo recomendado, se mantendrá en mejor estado mental.

—El ejercicio es importante pues según los expertos éste ayuda a modular los niveles estresores, pero ojo, debe ser moderado porque los excesos pueden elevar la tensión emocional.

—Se pueden realizar ejercicios de respiración para aprender a relajar el cuerpo y la mente, también sirve escuchar música, leer un libro o ver una película.

Fuente: El universal.com.mx

SIMPLIFIQUEMOS LA VIDA!!

La vida ya es de por sì suficientemente compleja y exigente, como para hacerla màs pesada todavìa. Por lo tanto, ¿no te parece que deberìamos aprender a simplificar lo que por naturaleza ya es difìcil y complicado? ¿còmo es posible lograr esto?

1.Desarrollando nuestro discernimiento, para descartar todo lo malo, lo inùtil y lo superfluo. Es asombroso còmo la vida moderna, nos ha llenado tambièn de mil artificios inùtiles que a veces terminan por marearnos.

2.Actuando siempre con limpieza y honradez. El que obra con mentira y engaño vive enredado en multitud de problemas. La vida siempre es màs fàcil y màs grata para el que actùa con correcciòn.

3.Evitando los problemas de relaciòn, es decir, las discuciones y las enemistades. Cuanto mejor nos llevemos con los demàs, menos complicaciones tendremos.

4.Cultivando la confianza en dios. La persona que se mantiene alejada de el vive entre la angustia y la zozobra, todo se le vuelve complicado. Pero quien confìa en dios siempre ve allanado su camino. Quien ama al creador por encima de todo y a su pròjimo como a sì mismo, comprueba que la vida se le hace suave y llevadera.
Dios le lleva sus cargas y resuelve sus pesares. ¿Vale la pena o no, entonces, convivir con dios?

Una receta con cuatro ingredientes, digna de ser puesta a prueba, para hacer grata esta vida que dios nos ha dado y que a veces no la valoramos porque nos empeñamos màs en los problemas que en el ¿como poder resolverlos?.

!Nada se pierde con probar!

CHRISTINA AL 2X1

LA CERVICITIS

QUÈ ES LA CERVICITIS?

La cervicitis es una irritación del cerviz causada por varios organismos diferentes. La cervicitis es clasificada generalmente como aguda, que significa que el comienzo de los síntomas es severo y de repente, o crónica, que dura por un periodo de meses o más.
La cervicitis aguda puede ser causada por varias infecciones como la gonorrea, la clamidia, o el herpes y con frecuencia se confunde con la vaginitis.
La cervicitis crónica es común en las mujeres después de que dan a luz. También es asociada frecuentemente con el embarazo y con el uso de anticonceptivos orales, probablemente debido al aumento en el suministro sanguíneo del cerviz como resultado de un aumento en los niveles hormonales. No tan comúnmente, la cervicitis es causada por una sensibilidad a ciertos químicos, incluyendo aquellos que están en los espermicidas, látex y los tampones.
¿Cuáles son los síntomas de la cervicitis?
A continuación están los síntomas más comunes de la cervicitis, sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
Flujo purulento (que contiene pus).
Dolor pélvico.
Dolor de espalda.
Problemas urinarios.
Ya que las infecciones de la vagina se pasan fácilmente al cerviz, donde los organismos infecciosos se refugian, el tejido del cerviz puede inflamarse y, o formar una erosión cervical, o una llaga abierta. Una de las primeras señales es un flujo de la vagina parecido al pus. Además, a medida que la erosión cervical empeora, puede desarrollarse una ulceración cervical.
¿Cómo se diagnostica la cervicitis?
Además de completar su historia médica y, los exámenes pélvico y físico, los procedimientos para el diagnóstico de la cervicitis pueden incluir:
El examen de Papanicolaou (se le llama citología en algunos países) - es un análisis que involucra el examen microscópico de las células obtenidas del cerviz; se usa para detectar cambios que pueden ser cancerosos o que podrían llevar al cáncer y para mostrar condiciones no cancerosas, como infecciones o inflamaciones.
La biopsia - es un procedimiento en el cual las muestras de tejido se extirpan del cuerpo para examinarlas bajo el microscopio; esto se hace para determinar si las células del cáncer u otras células anormales están presentes.
El cultivo del flujo cervical
Tratamiento para la cervicitis:
El tratamiento específico para la cervicitis será determinado por su médico, o médicos, basándose en:
Su estado general de salud y su historia médica
Que tan avanzada está la enfermedad
El tipo y la severidad de los síntomas
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad
Su opinión o preferencia
El tratamiento puede incluir:
Los antibióticos- que se usan para eliminar los organismos infecciosos.
"Observar y Esperar" (con frecuencia en los casos causados por el parto o por los anticonceptivos orales)
El nitrato de plata - que se usa para destruir las células dañadas debido a la erosión cervical.
La criocirugía - que es el uso de nitrógeno líquido, o una sonda que está muy fría, para congelar y matar las células anormales.

LOS AGARRARON IN FRAGANTI!!!!!!!

LOS ATRACADORES NO PERDONAN!!!

HURACÀN BILL RECUPERARÌA FUERZA,BERMUDAS SE PREPARA.

HAMILTON, Bermudas (Reuters) - El huracán Bill se debilitó levemente el jueves, pero se espera recupere fuerza a medida que avanza hacia el noroeste con una trayectoria que lo llevará a una zona entre Bermudas y la costa este de Estados Unidos antes de alcanzar el extremo oriental de Canadá.
En Bermudas, un territorio británico de 53 kilómetros cuadrados e importante centro para la industria mundial de seguros, las autoridades emitieron una alerta de huracán para que los isleños se preparen para fuertes vientos y lluvias durante su paso el sábado al oeste de la isla.

Luego de debilitarse anteriormente hasta la categoría 3, Bill comenzó a ganar fuerza el jueves mientras pasaba por aguas más cálidas y sus vientos máximos sostenidos se aproximaban a las 125 millas (205 kilómetros) por hora, dijo el Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos (CNH).

"Se espera que Bill alcance la categoría 4 nuevamente dentro de las próximas 12 a 36 horas", agregó el centro con base en Miami.

Residentes de Bermudas comentaron que el oleaje estaba aumentando su intensidad en las populares playas South Shore de la isla y que se esperaban vientos con fuerza de tormenta tropical para el sábado.
El punto de mayor cercanía del huracán con Bermudas se registraría el sábado en la mañana, cuando el ojo del huracán estaría pasando a unos 370 kilómetros al oeste.
Los habitantes de la isla están guardando suministros y algunas tiendas de abastecimiento de la isla atlántica dijeron que ya habían vendido toda el agua embotellada que tenían y linternas en la medida en que los habitantes se preparan para posibles cortes de energía.
"Todos están en calma, pero el comercio ha sido un riesgo. Creo que todos han tomado precauciones. Las personas han aprendido a estar preparadas", comentó Eddie Lindo, encargado de ventas de la tienda Masters.

"Las llamamos fiestas de huracán. Creo que los residentes creen que ya que todos debemos quedarnos adentro, podríamos pasar (la tormenta) juntos", explicó Jennifer Panchaud, estudiante de leyes de 26 años.

ESTUDIO ADELANTA ESTRENO DE PELICULA DE MICHAEL JACKSON

LOS ANGELES (Reuters) - El estudio detrás del filme de Michael Jackson "This Is It" adelantó el jueves en dos días su estreno para el 28 de octubre, anticipando la gran demanda por la película de sus ensayos días antes de su muerte.
Sony Pictures Entertainment dijo que el coreógrafo Kenny Ortega, quien trabajó junto a la estrella pop a lo largo de su carrera, dirigirá la cinta, que combinará material de los ensayos del cantante para sus conciertos "This Is It", los que debían haber comenzado el mes pasado en Londres.
"Los admiradores verán a Michael como nunca antes lo vieron -este gran artista trabajando", sostuvo Ortega en un comunicado, llamando al material como "crudo, emotivo, conmovedor y poderoso".
Jackson falleció de un paro cardíaco el 25 de junio a los 50 años, semanas antes de que comenzaran los conciertos. El artista ensayaba casi diariamente y los promotores del show, AEG Live, estaban grabando videos digitales de las sesiones de práctica.
Tras su muerte, AEG Live y los coejecutores del patrimonio de Jackson llegaron a un acuerdo con Sony para hacer y estrenar la película.
El estudio informó que Ortega tiene más de 100 horas de material y que la película que ofrecerá a los admiradores de Jackson "es un vistazo curioso, detrás de escenas del artista".
Una secuencia tridimensional pensada para "This Is It", no aparecerá en la cinta final, dijo una fuente cercana a los intentos del estudio.
Sony Pictures había fijado previamente como fecha de estreno el 30 de octubre, pero basados en las expectativas de demanda, Sony adelantó el estreno de la película.
Los boletos saldrán a la venta el 27 de septiembre por lo que será un estreno limitado por dos semanas de "This Is It" en todo el mundo.

A Reflexionar!!

Niños Hiperactivos

Conozca el perfil de un niño hiperactivo, y cómo se trata a este trastorno.

La hiperactividad es un trastorno de la conducta en niños, descrito por primera vez en 1902 por Still. Se trata de niños que desarrollan una intensa actividad motora, que se mueven continuamente, sin que toda esta actividad tenga un propósito. Van de un lado para otro, pudiendo comenzar alguna tarea, pero que abandonan rápidamente para comenzar otra, que a su vez, vuelven a dejar inacabada. Esta hiperactividad aumenta cuando están en presencia de otras personas, especialmente con las que no mantienen relaciones frecuentes. Por el contrario, disminuye la actividad cuando están solos.

Perfil de un niño hiperactivo.

Según Still, estos niños son especialmente problemáticos, poseen un espíritu destructivo, son insensibles a los castigos, inquietos y nerviosos. También son niños difíciles de educar, ya que pocas veces pueden mantener durante mucho tiempo la atención puesta en algo, con lo que suelen tener problemas de rendimiento escolar a pesar de tener un cociente intelectual normal. Son muy impulsivos y desobedientes, no suelen hacer lo que sus padres o maestros les indican, o incluso hacen lo contrario de lo que se les dice. Son muy tercos y obstinados, a la vez que tienen un umbral muy bajo de tolerancia a las frustraciones, con lo que insisten mucho hasta lograr lo que desean. Esto junto sus estados de ánimos bruscos e intensos, su temperamento impulsivo y fácilmente excitable, hace que creen frecuentes tensiones en casa o en el colegio. En general son niños incapaces de estarse quietos en los momentos que es necesario que lo estén. Un niño que se mueva mucho a la hora del recreo y en momentos de juego, es normal. A estos niños lo que les ocurre es que no se están quietos en clase o en otras tareas concretas.

Los indicadores de hiperactividad según la edad del niño.

- De 0 a 2 años: Descargas mío clónicas durante el sueño, problemas en el ritmo del sueño y durante la comida, períodos cortos de sueño y despertar sobresaltado, resistencia a los cuidados habituales, reactividad elevada a los estímulos auditivos e irritabilidad. - De 2 a 3 años: Inmadurez en el lenguaje expresivo, actividad motora excesiva, escasa conciencia de peligro y propensión a sufrir numerosos accidentes. - De 4 a 5 años: Problemas de adaptación social, desobediencia y dificultades en el seguimiento de normas. - A partir de 6 años: Impulsividad, déficit de atención, fracaso escolar, comportamientos antisociales y problemas de adaptación social.

Causas de la hiperactividad infantil.

La hiperactividad infantil es bastante frecuente, calculándose que afecta aproximadamente a un 3% de los niños menores de siete años y es más común en niños que en niñas (hay 4 niños por cada niña). En el año 1914 el doctor Tredgold argumentó que podría ser causado por una disfunción cerebral mínima, una encefalitis letárgica en la cual queda afectada el área del comportamiento, de ahí la consecuente hipercinesia compensatoria; explosividad en la actividad voluntaria, impulsividad orgánica e incapacidad de estarse quietos. Posteriormente en el 1937 C. Bradley descubre los efectos terapéuticos de las anfetaminas en los niños hiperactivos. Basándose en la teoría anterior, les administraba medicaciones estimulantes del cerebro (como la benzedrina), observándose una notable mejoría de los síntomas.

Síntomas en un niño hiperactivo.

Los síntomas pueden ser clasificados según el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad:- Dificultad para resistir a la distracción.- Dificultad para mantener la atención en una tarea larga.- Dificultad para atender selectivamente.- Dificultad para explorar estímulos complejos de una manera ordenada.- Actividad motora excesiva o inapropiada.- Dificultad para acabar tareas ya empezadas.- Dificultad para mantenerse sentados y/o quietos en una silla.- Presencia de conductas disruptivas (con carácter destructivo).- Incapacidad para inhibir conductas: dicen siempre lo que piensan, no se reprimen.- Incapacidad para aplazar las cosas gratificantes: no pueden dejar de hacer las cosas que les gusta en primer lugar y aplazan todo lo que pueden los deberes y obligaciones. Siempre acaban haciendo primero aquello que quieren.- Impulsividad cognitiva: precipitación, incluso a nivel de pensamiento. En los juegos es fácil ganarles por este motivo, pues no piensan las cosas dos veces antes de actuar, no prevén, e incluso contestan a las preguntas antes de que se formulen.

Consecuencias en la familia con un niño hiperactivo.

Los padres suelen definir a un hijo hiperactivo como inmaduro, maleducado y gamberro. Sus comportamientos generan conflictos en la familia, desaprobación y rechazo. Son irritantes y frustrantes en cuanto al éxito educativo de los padres, y algunos niños tienden al aislamiento social. Este trastorno ya se detecta antes de los 7 años y unos tienen síntomas más graves que otros. Una cosa que hay que tener en cuenta, es que si los padres riñen exageradamente al niño hiperactivo, pueden estar fomentando un déficit de autoestima por su parte (sobretodo si lo critican por todo lo que hace) y realimentan el trastorno, ya que el pequeño acabará por no esforzarse por portarse bien, pues verá que siempre acaban riñéndole haga lo que haga.

Tratamiento de la hiperactividad

El tratamiento depende de cada caso individual.El tratamiento farmacológico es a base de estimulantes para ayudar a que el niño pueda concentrarse mejor, y sedantes en el caso de que el niño muestre rasgos sicóticos.El tratamiento psicoterapéutico está destinado a mejorar el ambiente familiar y escolar, favoreciendo una mejor integración del niño a la vez que se le aplican técnicas de modificación de conducta.El tratamiento cognitivo o autoconstrucciones, se basa en el planteamiento de la realización de tareas, donde el niño aprende a planificar sus actos y mejora su lenguaje interno. A partir de los 7 años el lenguaje interno asume un papel de autorregulación, que estos niños no tienen tan desarrollado. Para la realización de cualquier tarea se le enseña a valorar primero todas las posibilidades de la misma, a concentrarse y a comprobar los resultados parciales y globales una vez finalizada.

Crees tener el peor trabajo del mundo??

Ahora que opinas???jejejejeje

BIENVENIDOS A MI BLOG!!

Hola!!

Espero que este este espacio les sirva no solo para informarse sino para relajarse y botar un poco el stress.

Estàn en su casa, este rinconsito es de ustedes!