UN MENSAJE PRECIOSO PARA TODAS LAS MUJERES!

COMO CRECEN LOS BEBES

Entre los dos y los tres años, vas a presenciar la gran explosión del desarrollo del lenguaje de tu preescolar. Un niño(a) de dos años tiene entre 50-200 palabras mientras que un niño(a) de tres conoce hasta ¡1000 palabras! Esta es la época ideal para conversar con ellos y empezar a escuchar como formulan sus primeras frases. Recuerda que como en todas las habilidades de su desarrollo, hay gran variabilidad en el desarrollo del lenguaje y es diferente de niño(a) a niño(a). Durante el inicio de la etapa preescolar vas a escuchar como empiezan a poner palabras juntas hasta formar frases cada vez más largas. Y no verás cambios sólo en su capacidad de hablar sino también en su comprensión. Tu preescolar podrá seguir órdenes más complejas y demostrarte que comprende mucho más de lo que puede expresar. También le vas a ver haciendo y respondiendo preguntas cada vez más complicadas y su gramática irá mejorando (pero no esperes un lenguaje perfecto, todavía se confundirá mucho con tiempos verbales, los plurales y demás) ¿Qué puedes hacer durante este tiempo para ayudarle a desarrollar su lenguaje?
¡Hablar, hablar y hablar! Piensa en un locutor en un partido de fútbol, normalmente nos van explicando todo lo que pasa en el campo paso a paso. Nosotros podemos modelar el lenguaje para nuestros niños de manera similar. Explicándoles verbalmente las cosas que acontecen en su entorno (y no solo las cosas especiales sino las de cada día) les ayudamos a desarrollar un vocabulario rico. Por ejemplo, cuando vamos por la calle, podemos hablarles de lo que vemos, de las tiendas por donde pasamos, de los autos, árboles, etc. Recuerda que los niños aprenden a hablar escuchándonos y repitiendo los sonidos y palabras que modelamos para ellos.
Escúchale atentamente y dale la oportunidad de explicarnos sus ideas y sus sentimientos.
Hazle preguntas abiertas (por ejemplo: ¿cuéntame lo que vistes hoy en tu paseo?) En vez de preguntas cerradas que solo requieren una respuesta de sí o no, así le animarás a hablar. Sé una buena audiencia, cuando le hagas preguntas, muéstrate súper interesada(o) en lo que tiene que decir, esto le animará a hablar todavía más.
Cuando use palabras o expresiones incorrectas, no le interrumpas para corregirle, puedes ofrecerle la palabra correcta en una frase que tu uses. Por ejemplo, si dice "quiero aba" tu puedes responder "aquí tienes el agua."
Ayúdale a desarrollar su vocabulario hablando de las cualidades de las cosas. Por ejemplo, si están hablando acerca de un árbol, háblale de su color, de las formas que hay en un árbol, del olor y el tamaño. Así va a ir aprendiendo más y más palabras. Las rimas y canciones son también maneras ideales de aprender vocabulario. Canten canciones tradicionales o hasta invéntense sus propias canciones.
Una de las tareas más difíciles para los niños de esta edad es hablar acerca de sus sentimientos. Ayúdale nombrando los sentimientos que le observas a él/ ella así como en su entorno. Puedes decirle, "veo que tienes la cara muy seria, quizás estás enfadado" o "tu amigo Juan está llorando, creo que está triste."
El juego de fantasía es un momento ideal para ayudar a tu pequeño(a) a desarrollar su vocabulario. Mientras juega a hacer ver que es bombero o maestro, puedes hacerle preguntas abiertas o proporcionarle una narración de lo que le observas hacer. A través del juego verás como su vocabulario se multiplica. Cuando juega también practica las cosas que ve en su entorno y es su manera de empezar a comprenderlas.
No te olvides de leer y mirar muchos libros y revistas. Nombrar objetos, leer historias, hablar acerca de las historias o las fotos son maneras ideales de ayudar a tu pequeña(o) a desarrollar su lenguaje. Tú eres la maestra(o) y el modelo más importante para tus hijos. Si usas el vocabulario y tono que quieres que aprendan con las personas de tu entorno y con ellos, verás cómo crecen sus habilidades de comunicación.

LAS 5 DUDAS MÀS COMUNES DURANTE EL EMBARAZO

El momento del embarazo es una de las épocas más especiales en la vida de una mujer. El cuerpo experimenta muchos cambios para acomodar a la criatura que se desarrolla, y por lo tanto comienzan a aparecer dudas y temores en cuanto hasta que punto se puede continuar con algunas de las actividades y costumbres de todos los días, al menos durante los nueve meses de embarazo.
Si bien cada embarazo es diferente y antes que nada hay que seguir las instrucciones del ginecólogo en cada caso en particular, aquí recopilamos algunos de los temores más frecuentes de las mujeres cuando están embarazadas.

1.- Las relaciones sexuales: Una de las preocupaciones más comunes es si el sexo puede provocar la pérdida del embarazo. No existe base científica al respecto. Se puede mantener una actividad sexual normal desde el inicio del embarazo hasta el momento que la mujer se pone de parto. Aunque siempre es importante consultar con el ginecólogo si dado un caso particular existe alguna indicación de abstinencia sexual en el embarazo. Las mujeres en riesgo de parto prematuro, que han estado con contracciones o durante otros embarazos han tenido casos de matriz incompetente (cérvix incompetente) deben consultar al médico ya que el sexo no sería aconsejable en estos casos.

2.- Teñirse el pelo: Se aconseja que sobre todo en el primer trimestre (cuando se forman todos los órganos del bebé) no se debe tener contacto con sustancias tóxicas; y el plomo que contienen algunos tintes, es una de ellas. Hoy se pueden encontrar distintos productos naturales (tintes vegetales) que aunque no son permanentes, ayudan a mantener el color de pelo durante un tiempo prolongado. Aún así, lo mejor es usar guantes para que la piel absorba menos tintura. Hay que asegurarse de que el ambiente esté bien ventilado y de no dejar la tintura por más tiempo de lo que recomiendan las instrucciones, ni acercarla demasiado al cuero cabelludo. En general, los expertos prefieren que una embarazada se haga mechas o highlights en vez de tinte completo para evitar que se absorban tintes a través de la piel.

3.- Pedicura y manicura. El obstetra Peka Soini dice que como regla general cualquier químico fuerte e intenso tiene el potencial de entrar al torrente sanguíneo y llegar a afectar el bebé. No existe evidencia de que la cantidad de químico que hay en un frasquito de esmalte pueda perjudicar a la criatura, pero es aconsejable no inhalar el esmalte directamente y sobre todo en un ambiente sin ventilación. Por otra parte, hay expertos que aconsejan evitar los esmaltes con formalina (formol) y tolueno.

4.- El consumo de cafeína. El doctor Peka Soini explica que no hay evidencia de que el consumo moderado de cafeína (2 ó 3 tazas al día) se relacione con la posibilidad de sufrir abortos o malformaciones en el bebé. No obstante, durante la gestación, son frecuentes las molestias digestivas (acidez, pesadez de estómago, náuseas...), sobre todo durante los tres primeros meses, debido a la revolución hormonal, y también durante los dos o tres últimos meses, como consecuencia de la presión que ejerce el bebé sobre el estómago. La cafeína aumenta la secreción de ácido clorhídrico y de pepsina en el estómago, y es por ello que el café y otras bebidas que contienen cafeína no son recomendables durante el embarazo, dado el caso de molestias digestivas. También hay futuras mamás que notan que su bebé se mueve y patea mucho más si han tomado una gaseosa con cafeína o un café, así que presta atención a cómo reacciona tu bebé para ver si te conviene reducir la cantidad.

5.- El estrés: El período de embarazo en si mismo es de mucho estrés para algunas mujeres. Se pueden experimentar sentimientos de felicidad y tristeza, todo al mismo tiempo. Pero si el nivel de estrés es muy alto, puede llevar a un parto prematuro o al nacimiento de un bebé en término (38 semanas de gestación o más) pero de bajo peso, por lo que es aconsejable aprender a controlarlo.

Lo importante es reconocer que es lo que produce estrés y evitarlo. A continuación algunos consejos para lograrlo:
-Comer saludablemente y beber mucha agua.
-Hacer ejercicios (aprobados por el médico).
-Relajarse descansando lo que el cuerpo necesite.
-Evitar situaciones que causen estrés.

ASI MISMO!

UN GRAN EJEMPLO DE ABUSO EMOCIONAL!

MALTRATO EMOCIONAL

El 25 de Noviembre es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer… y lo primero que suele saltar a la mente cuando pensamos en el maltrato a la mujer es en el maltrato físico, pero existe otro maltrato que muchas mujeres podemos llegar a experimentar, el maltrato psicológico y/o emocional.
¿Qué es? ¿Con qué frecuencia ocurre? ¿como identificarlo?

¿Qué es el abuso psicológico/emocional?

El abuso psicológico o emocional involucra cualquier comportamiento, verbal o no verbal, que impacta negativamente sobre el bienestar emotivo o psicológico de otra persona.

¿Con qué frecuencia ocurre?

Se dan casos de abuso psicológico/emocional en matrimonios, parejas íntimas, padres e hijos, hacia los ancianos, y por lo general, donde exista una diferencia de poder.

¿Cómo puedo identificar si me está ocurriendo a mí?

La persona que abusa de ti puede:
-Ignorar frecuentemente tus sentimientos.
-Te ridiculiza en lo que más valoras, como en tus creencias, sexo, sexualidad, habilidades, edad, apariencias, u orientación sexual.
-Te ridiculiza o insulta por tu religión, raza, familia, clase social, o idioma.
-Se abstiene de aprobar lo que haces, mostrar aprecio, o afecto.
-Constantemente te critica, te insulta, y te grita.
-Te humilla en privado o en público.
-Se niega a socializar contigo.
-No te permite trabajar, controla el dinero, y toma todas las decisiones.
-Intenta evitar que veas o hables con familiares y amistades.
-Frecuentemente te amenaza con marchar o te dice que te marches.
-Te manipula con mentiras y contradicciones.
-Se comporta de manera amenazadora.
-Utiliza expresiones faciales y/o posturas corporales para intimidarte.

-Te acusa de infidelidad.
-Utiliza un lenguaje sexualizado.
-Abusa verbalmente de los niños o mascotas del hogar.
Como respuesta a esto, puedes sentirte:
-Inservible.
-Dependiente del abusador.
-Confundida.
-Triste.
-Enfadada.
-Aislada.
-Sin control de tu propia vida.

¿Cuáles pueden ser algunas de las causas?

Una persona puede abusar de otra para reclamar control. Es posible que ellos mismos se sientan enfadados e impotentes por lo que su cólera es redirigido a alguien cercano o con menor poder sobre ellos, así como sobre miembros familiares. En ocasiones fueron abusados en la niñez, aunque no siempre por ello se convierten en abusadores. También puede ser el resultado de roles tradicionales varón-hembra, donde las mujeres son percibidas como propiedades y primeramente deben obedecer a sus padres, y más adelante a sus parejas. Si también hay abuso físico o sexual, entonces el abuso emocional obligatoriamente también hay abuso emocional. En algunos países el abuso psicológico/emocional puede ser considerado como un crimen de violencia.

¿Cómo puedo enfrentarme a ello?

Si no estás segura de estar siendo abusada, háblalo con amigos o familiares que consideres que son de ayuda emocional y de quien confíes plenamente.
Recuerda que como muy posiblemente te sientes dependiente del abusador, puede que te incomoden y tiendas a perder confianza en las personas que intentan ayudarte.
Recuérdate a ti misma que tienes derecho a una vida libre de abuso.
Intenta darte mensajes positivos, que te den fuerza, como por ejemplo “soy una buena persona, y merezco ser tratada como tal”.
Participa en actividades de las que puedas disfrutar, que te animen y fortalezcan.
Pregúntate a ti misma qué le dirías a una amiga que pasase por la misma situación.
Si dependes de la economía de tu abusador, intenta conseguir un trabajo. Puede que incluso debas considerar crear una cuenta bancaria por separado y ahorrar dinero por si el abuso crece de más.
Siempre ten preparado números de teléfono y dinero ahorrado por si debes marchar repentinamente.

¿Cómo saber si necesito ayuda?

Puedes necesitar ayuda si:

-Dudas de tu propio juicio o te preguntas si estás loca.
-Tienes miedo de tu pareja y expresas tus opiniones con menor frecuencia, y menor libertad.
-Tienes miedo de los demás, y tiendes a verlos con menor frecuencia.
-Te tomas tu tiempo para evaluar cuidadosamente los estados de ánimo de tu pareja antes de tratar un tema.

-Tienes que tener mucho cuidado cuando estás con otra gente, y tiendes a estar hipervigilante durante su presencia.

-Pides permiso para gastar dinero, tomar clases, o para salir con amigos.
-Has perdido confianza en tus habilidades, te vuelves depresiva, te sientes atrapada e impotente.
-Descubres que tus hijos están siendo negativamente afectados por el abuso. Por ejemplo, se aíslan, vuelven agresivos, tienen pesadillas, o les va mal en el colegio.

MALTRATAR NO ES SOLAMENTE GOLPEAR, MALTRATAR ES CAUSAR CUALQUIER CLASE DE DAÑO A UNA PERSONA, YA SEA FÌSICO O EMOCIONAL, EN OCACIONES UNA HUMILLACIÒN DUELE MAS QUE UN GOLPE, Y EL DAÑO PSICOLOGICO QUE CAUSA EN UNA PERSONA EL SER IGNORADO, HUMILLADO, MENOSPRECIADO, QUE NO PUEDA TENER LA LIBERTAD DE EXPRESAR NADA POR MIEDO A UNA REACCIÒN "INADECUADA" DE OTRA PERSONA , ESE DAÑO A VECES DEJA MAS HUELLAS QUE CUALQUIER DAÑO QUE PUEDA OCACIONAR UN GOLPE FÌSICO. EL UNA PERSONA LLEGAR A SENTIR QUE NADA DE LO QUE HACE ESTA BIEN, PORQUE NADIE NUNCA LE VALORA NADA, EL UNA PERSONA SENTIRSE INFERIOR A OTRO , EL QUE UNA PERSONA USE CALIFICATIVOS COMO "ERES UN IDIOTA" "TU NO SIRVES PARA NADA" ES PARTE DEL ABUSO EMOCIONAL DEL QUE SON VICTIMAS MUCHAS PERSONAS , EN SU MAYORIA MUJERES, DE SUS PROPIAS PAREJAS, O HIJOS DE SUS PROPIOS PADRES, LO CUAL POSTERIORMENTE DESENCADENA EL ABUSO FÌSICO, Y YA PARA ESE ENTONCES LA PERSONA ABUSADA ESTA TAN CANSADA TAN DEBIL TAN CONFUNDIDA QUE NO SUELE HACER NADA ANTE ESTE NUEVO ABUSO.

CUANDO UNA PERSONA SIENTA QUE ESTA SIENDO MALTRATADO EMOCIONALMENTE DEBE PEDIR AYUDA, PERO SOBRE TODO TRATAR DE ENTENDER LO QUE LE PASA Y RECORDAR QUE NADIE TIENE DERECHO DE INSULTARLO, HUMILLARLO, GRITARLE O HACERLO SENTIR MAL.

DESAHOGO