DESAHOGO

PARA GISSELLE CON MUCHO CARIÑO!!!

NO HAY SENTIMIENTO MAS GRANDE Y PURO QUE EL AMOR

COMO PREPARARSE PARA LA LLEGADA DE LOS HIJOS

El nacimiento del primer bebè transforma la vida de la pareja.

Un bebè ocupa màs espacio del que se puede imaginar, y ese entorno remite, sobre todo, al mundo emocional de la pareja:dejan de ser dos y aparece una estructura familiar màs compleja. Cuando llega este momento es muy importante saber cuidar la relaciòn de pareja.

Los padres tienen que prepararse para que la llegada del nuevo miembro no desequilibre la relaciòn.

No hay nada màs transcendental para el hombre y la mujer que la experiencia de ser padres. El nacimiento del primer hijo, por màs deseado que haya sido, transforma la vida de pareja y usualmente pone la estabilidad de la pareja a prueba.

En esta etapa se ven con frecuencia que algunos hombres se quejan de la poca atenciòn que reciben de su pareja, y se escuchan expresiones como "siempre estàs cansada" "ya no es igual que antes" "si me imagino que esto iba a ser asì mejor no lo hago" "ya no te gusta salir" entre otras.

Estas son simples expresiones de inconformidad que presenta el hombre ante una supuesta sustituciòn de su pareja, la cual èl entiende se ha convertido en una "mamà de tiempo completo"

BUSCAR SOLUCIONES

En este tipo de crisis, buscar soluciones donde ambos se sientan comprometidos al cambio y quieran de nuevo reanudar el compromiso matrimonial, donde una parte importante es estar conectados como pareja, no simplemente como padres.

Cuando uno de los dos siente que el otro està descuidando su rol de pareja, debe dialogarlo y no esperar explotar.

CONSEJO: Nunca se debe dar por sentado que el otro tiene que entender què ocurre, cada cabeza es un mundo.

LA REGLA: Solo se debe discutir cuando ambos estèn en la disposiciòn de hacerlo.

RECIPROCIDAD: No exigir una mejor calidad de vida matrimonial sin antes saber què se puede hacer para lograr esto.

DESCANSO: Cuando uno de los dos se sienta desgastado, tòmese unas cuantas horas para poner sus ideas claras y luego retome su vida.

COMPARTIR

Otra medida que ayuda a la pareja en este nuevo rol es dividirse las tareas domèsticas y del manejo de los hijos, todo no debe quedar en manos de la mujer, pues al hombre involucrarse palparà el esfuerzo que se debe realizar para que todo marche bien.

Hay que hacer actividades de recreaciòn juntos, como ver una pelìcula, cocinar, darse un masaje, bañarse juntos, aprender a compartir el tiempo aunque sea dentro del hogar. Ademàs, cada dìa decirse palabras llenas de positivismo y amor.

VIVIMOS JUNTOS Y NO NOS AMAMOS

EL AMOR ES UN SENTIMIENTO ÙNICO, PERO CUANDO DESAPARECE ES MUY DIFÌCIL QUE VUELVA POR MÀS INTENTOS QUE SE HAGAN.

Primero nosotros; luego la pareja. A medida que la sociedad avanza hacia la globalizaciòn, un modelo similar se extrapola a nuestras relaciones.

La capacidad de independencia del individuo està impulsando nuevas formas de relaciòn donde el bienestar personal se antepone al colectivo. Ya no necesitamos a cupido para vivir en pareja ni vivir en pareja para necesitar a cupido.

La independencia que adquirimos a edad temprana impulsa este "egocentrismo". La equiparaciòn de mujeres y hombres ha supuesto que el matrimonio ya no sea una forma de supervivencia para ellas sino una elecciòn con cada vez menos adeptos.

A medida que las parejas de hecho gozan de mayor aceptaciòn social y, sobre todo, de màs ventajas fiscales en lo individual que el matrimonio convencional, experimentamos otros tipos de relaciones. Se calcula que, tras la boda, el divorcio llega cinco años despuès.

La libertad de ataduras econòmicas que supone la convivencia "sin papeles de por medio" permite a sus miembros romper fàcilmente el pacto cuando concluye el idilio. En la actualidad, incluso la cama, ha dejado de ser un ìcono del matrimonio.

La fundaciòn nacional del sueño de los EEUU afirma que màs del 23% de las parejas estadounidenses duermen en camas o habitaciones separadas.

Muchos son los casos de personas que viven juntos y no se abandonan por hijos o familiares o en otros casos siguen viviendo juntos al no poder pagar otro domicilio etc..

Son las necesidades particulares las que determinan nuestra forma de vida. El amor es otra historia.

LA DIVINIDAD DE SER MUJER

He escuchado exclamaciones de mujeres en las que enmarcan frases referentes a las facilidades que tienen los hombres por ser hombres en esta sociedad con evidentes rasgos machistas(con esto no quiero decir que no hayan mìnimas excepciones), y no deja de sorprender no sòlo la queja, sino hasta la resignaciòn ante una situaciòn que puede mejorar aùn màs.

Generaciones de mujeres poco a poco han ido exigiendo sus derechos. Unas han logrado sus objtivos a grandes escalas o mìnimamente, otras quedaron enterradas en el recuerdo. La divinidad de ser mujer radica en el sinnùmero de fortalezas que poseemos a pesar de que, a veces, nos sentimos desfallecer en los intentos por alcanzar nuestras metas.Pero el que intentes lograr un objetivo sin èxito una y otra vez, no quiere decir que no puedas alcanzarlo. Al contrario, estas cosas suceden para lograr aùn mejor los objetivos. No por que otros te digan que fallaste, significa que asì es. Màs bien no cumpliste con "los objetivos particulares de esa persona" pero tus prioridades eran otras y debes sentirte satisfecha.

La divinidad de ser mujer està en la bendiciòn que dios nos diò de poder crear vida, en que muchas se tienen que dividir y ser todo a la vez, hija,madre,esposa,empleada,amiga y a la vez tener que lidiar con una misma que a veces principalmente en ciertos dias del mes no es nada fàcil! jeje

Siempre que quieras luchar por "alcanzar una meta" lo primero es no dejar de soñar, perseverar y sentirte desde ya triunfadora. Esa es la clave del èxito de las mujeres.

TOP 10 EN LA SALA DE UN CINE

AQUÌ LES DEJO UN TOP 10 DE ESAS COSAS QUE SIEMPRE PASAN QUE NO SE QUEDAN EN UNA SALA DE CINE.EL QUE TENGA OTRA Y QUIERA COMPARTIRLA ADELANTE PARA ESO ES ESTE ESPACIO. :)

1-Alguien se antoja, a mitad de la pelìcula, de salir a comprar palomitas de maìz.

2-Muchos no compran refrescos por estar de tacaños y luego estàn tose que tose por las palomitas de maìz, y estàn vuelto locos por un poco de lìquido.

3-Hay quienes en vez de ir a ver una pelìcula van ellos a dar la pelìcula.

4-En todas las salas de cine siempre hay uno que se cambia de sala porque la pelìcula no le gusta.

5-Otros no ven ni la mitad de una porque andan las dos horas de sala en sala buscando lo que no se le ha perdido.

6-Nunca falta que un "GRANDULÒN" se siente justo delante de un pequeño.

7-Se han visto personas que parece que es a cenar que van a los cines pues, ademàs de comprar palomitas y refrescos, compran chocolates, hot dogs, nachos entre otros.........

8-No hay abrigo tan perfecto como las manos del compañero de al lado(si andan juntos,claro està) para quitar el frìo.

9-El romance "full" nunca se queda atràs, hay parejas que se pasan toda la pelìcula en todo menos "la pelìcula" jeje, otros mientras la chica ve la pelìcula y se come todo el pop corn, se queda admiràndola la noche entera.

10-Siempre, pero siempre, hay un traductor, uno que se la sabe y otro que se rìe media hora despuès de los chistes.

BONITO RECORDATORIO!!

SE PASÒ EL QUE ESCRIBIÒ ESE LETRERO!!

DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y APETITO

La señal màs evidente de que el cuerpo quiere alimento es la reacciòn fìsica del estòmago que indica que llegò el momento de comer.

Cuando de educaciòn se trata, el estòmago no conoce modales, ya que si no lo llena de imediato, emitirà una señal audible llamada "RETORTIJÒN DE HAMBRE".

Estas son simples contracciones musculares que se producen cuando se comprime el aire existente en el tracto digestivo cuando està vacìo.

El hambre y el apetito son procesos completamente diferentes. El hambre es la necesidad de alimentos, producto de una reacciòn fìsica que incluye cambios quìmicos en el organismo relacionados con un nivel naturalmente bajo de glucosa en la sangre, varias horas despuès de comer. Por otro lado, el apetito es el deseo de alimentos, es decir, una reacciòn màs bien sensorial o psicològica que estìmula una respuesta fisiològica involuntaria.

A medida que se han realizado estudios sobre las funciones cerebrales, los cientìficos han descubierto que el hipotàlamo, parece albergar los controles del apetito en un àrea del cerebro en donde se fabrican las hormonas y otros productos quìmicos que controlan el hambre y el apetito.

DATOS

Algunas de las razones por las que pensar que hacer ejercicio abre el apetito es errado es que el ejercicio extrae la energìa almacenada de los tejidos corporales, de modo que los niveles de glucosa permanecen estables y no se siente hambre.

Ademàs, el ejercicio hace màs lento el paso de los alimentos por el tracto digestivo, es decir que el estòmago se desocupa màs despacio y hace que uno se sienta lleno mucho màs tiempo.

Algo muy importante es que ejercitarse reduce considerablemente la ansiedad, lo cual puede traducirse en sentir menos deseo por comer una merienda. Debemos considerar que si comemos inmediatamente despuès del ejercicio nos sentirìamos llenos pero podrìamos desarrollar calambres e incluso acidez.

DESAHOGO!!!

TE AMO!!

EL TABACO Y LA FERTILIDAD

El hombre que fuma una caja de cigarrillos o màs al dìa,puede tener una pobre calidad de esperma. eso se refiere en cuanto a cantidad de espermatozoides y a la movilidad de estos."Dirìamos que son menos y con menos energia."
Los efectos del tabaco en nuestro organismo son devastadores, pero no nos habíamos planteado que el consumo de tabaco podría afectar a nuestra fertilidad. El tabaco causa problemas de fertilidad en hombres (disminuye la calidad del esperma) y en mujeres.
Es muy curioso como la gente que fuma sabe que fumar es malo para la salud y que es causante de un gran número de muertes ya que ocasiona cáncer, enfermedades respiratorias y cardiovasculares pero... pocas personas saben que afecta tanto a nuestra fertilidad.
Respecto al embarazo ya hay más conciencia de que afecta de un modo importante a la salud del bebé y así hay muchas mujeres que, al menos, dejan de fumar o fuman el mínimo durante el embarazo y la lactancia.
Uno de los principales problemas que ocasiona el tabaco es que su contenido en alquitrán y nicotina junto al monóxido de carbono que nos aporta ocasionan que disminuya nuestra capacidad de oxigenarnos adecuadamente.

Las mujeres pueden ver afectada tanto su fertilidad como su salud hormonal. El hecho de que cada vez hay más mujeres que fuman y que lo hacen desde más jovencitas sólo hace que agravar el problema. El tabaco parece ser uno de los "colaboradores" en muchos desequilibrios hormonales femeninos.
Según estudios de la universidad de California, Estados Unidos, las parejas que fuman tienen cuatro veces menos posibilidades de no concebir un hijo.
Y al final, incluso ya conseguido el embarazo, los riesgos de abortos espontáneos o complicaciones siempre es más alto si somos fumadores.
¿Y el tabaco Light o bajo en nicotina?
Muchos países ya se han planteado prohibir ese tipo de tabaco ya que induce a pensar que es más sano. Son muchos los médicos y especialistas que afirman que aunque contengan menos nicotina, los fumadores de ese tipo de cigarrillos suelen dar caladas más profundas y apuran más los cigarrillos con lo que la absorción de nicotina acaba siendo la misma. Los estudios sobre el tema no cesan.

Dejar de fumar es una cuestión de "orgullo personal", es un acto de "independencia personal". Imagina que tuvieras a tu lado una persona que te obligara a hacer algo muchas veces al día. Cada día lo mismo, muchas veces y además para colmo que tuvieras que pagar por hacerlo. Supongo que dirias que ya está bien, que eso es una esclavitud, un aburrimiento y un gasto económico impuesto y abusivo.Pues eso es el fumar. Dentro de nosotros hay una vocecita que dice: fuma. Y sentimos la necesidad vital de fumar y así varias veces al día durante muchos años.En resumen: declárate en huelga de fumar, rebélate contra ese personaje que te esclaviza.y hazte independiente.Tu salud, tu economía y tu autoestima serán tus primeros regalos... el siguiente puede ser... engendrar a tu hijo.
¿Verdad que vale la pena?

UNO DE LOS MENSAJES MAS BONITOS QUE ME DEJA UNA CANCIÒN.

Este video a mi me fascina, pero la canciòn a sinceridad me pone a llorar de lo linda que es, no hay sentimiento mas puro, màs bello que ese, me imagino que es asi y estoy segura de que asi es!!

CUANDO EL BEBÈ TIENE MIEDO.

Todo cambio de situaciòn implica, pues, una amenaza, y eso es lo que provoca el miedo.

El bebè se sobresalta, siente miedo y protesta cuando existe una amenaza. Normalmente esta amenaza tiene lugar en el momento en que el equilibrio que hasta entonces se mantenìa, queda roto o hay un cambio en la situaciòn, y es precisamente ese cambio lo que provoca el miedo.

En el caso de quitarle la almohada, es el equilibrio fìsico el que se rompe; cuando la madre se va, es el equilibrio afectivo; esa ausencia el niño la siente como amenaza a su seguridad, una amenaza tambien de la privaciòn de alimento, puesto que la madre representa, en ese estadio, lo uno y lo otro.

Lo mismo puede decirse respecto al ruido (¿què anuncia ese ruido que viene a turbar la calma?), al retraso del tetero (dado que no aparece, cuando el hambre se presenta, ¿aparecerà alguna vez?) o a la presencia de un rostro desconocido. Son todos cambios de una situaciòn de seguridad que, aunque evidentemente incomprensibles para el niño, no puede dejar de sentirlos, de experimentarlos, como una amenaza, como una ruptura de su equilibrio.

¿QUÈ HACER?

Es importante que el bebè pueda, ante cada cambio, adaptarse de la forma màs sosegada posible. Hay que intentar darle mucha seguridad, abrazarlo, hablarle, que escuche la voz de su madre, aunque no la vea, el oirla le tranquilizarà, ponerle mùsica suave, evitar los ruidos y los gritos.

Cuando se tiene un bebè muy sensible y muy perceptivo, si la mamà està nerviosa y tiene prisa el lo notarà y protestarà.

Cuando se estè con el bebè hay que transmitirle calma y paz.

FERTILIZACIÒN IN VITRO;TODO POR UN BEBÈ

Concebir un bebè se ha convertido para algunas parejas en una ardua tarea.La edad y ciertos factores genèticos impiden el sueño de ser padres. La medicina ha creado opciones para alcanzarlo al tiempo que se genera polèmica ètica y moral por el rechazo de algunos sectores sobre la reproducciòn asistida.

Ha sido un tema polèmico entre ciencia, ètica, moral y religiòn, en cuanto a utilizar mètodos antinaturales para la concepciòn de la vida, lo cual ha generado el rechazo de diversos sectores, especialmente religiosos.

Segùn "estadisticas del colegio americano de fertilidad y reproducciòn", por lo menos el 11% de la poblaciòn mundial puede ser infèrtil. Lo cual nos da una idea de la magnitud del problema.

Una de las tècnicas mayormente utilizadas es la fertilizaciòn in vitro(IVF O FIV), conocida tambièn como bebè probeta. se trata de un mètodo exitoso de reproducciòn humana asistida que se utiliza desde 1978 y que se ha venido perfeccionando durante los ùltimos años a raìz de las nuevas investigaciones y hallazgos.

Esta tecnologia consiste en unir òvulos y espermatozoides en un medio de cultivo para que fecunden, cuando de una forma natural no pueden hacerlo por presentarse alguna disfunciòn en el hombre o en la mujer.

Dicho de otra manera, reside en que los espermatozoides del hombre y los ovocitos de la mujer se combinan fuera del cuerpo en un plato de laboratorio y son colocados en una incubadora. Luego que ocurre la fertilizaciòn, el embriòn resultante es transferido al ùtero materno donde se implantarà.

La probabilidad de èxito del tratamiento depende de varios factores. Las estadìsticas varìan de paìs en paìs de acuerdo con la experiencia que se tiene en la utilizaciòn de èsta tecnologia. Lo que es cierto, es que cada dìa màs parejas se deciden a intentar un embarazo mediante fertilizaciòn in vitro. El estrès, el aumento de la edad de la maternidad, y la mala calidad del semen son algunas de las causas.

A pesar de las numerosas crìticas de que ha sido objeto, este mètodo ha probado ser muy efectivo contra los problemas de infertilidad que afronta la poblaciòn y se ha convertido en una esperanza para aquellas parejas que por largo tiempo no han podido concebir un hijo. Si es correcto o no, si se debe aplicar o no, es un asunto que cada persona debe decidir.

DESAHOGO2

PERO QUE FATAL!!!!!!!!!!!

DESAHOGO

No habia tenido la oportunidad de desahogarme, ahora voy a decir todo lo que yo siento y pienso, que le sirva el sombrero a quien le sirva "EL QUE NADA DEBE NADA TEME...."
asi que ahi voy y sorry por los errores gramaticales que puedan haber esto es en medio de un pike LOL:
señores yo la verdad no logro entender por què diablos es que a la gente le gusta tanto meterse y opinar en vidas ajenas, teniendo la vida de ellos mismos pasandoles por delante.
no te interesa tu vida,tu no tienes suficientes problemas o cosas en que pensar? pues buscate un oficio y no te metas en vidas de nadie y mucho menos sin que te lo pidan!!
eso es ser demasiado "metiche,entrOmetido y indeseable"
Una cosa es que a usted le pidan una opiniòn otra muy pero muy distinta es que usted se coja el atrevimiento de opinar y juzgar a otra persona en problemas que a usted nadie le ha pedido opiniòn eso se llama ser demasiado "FRECO(A). acostumbrese a no meterse donde no lo llaman y a no hablar cuando no vaya a salir nada bueno y sano de su boca, si usted sabe que solo va a tirar su veneno y a hablar mucha mierda solo por joder mejor "CALLESE".
entienda ciertas cosas:
si a usted le pasò algo y lo dejò frustrado o màs loco de la cuenta no quiera entonces frustrar al otro, lo que le pasò a usted fue a usted, deje de juzgar por su condiciòn.
lo que le haya pasado a usted no tiene que pasarle a otro, una cosa es que usted "de buena fe,sin dema alguna" quiera aconsejar, pero otra cosa es que lo unico que usted quiera sea "JODER" por que usted es un amargado,metiche,sin oficio, hipocrita, una persona tan vacia que la unica forma de llenarse y sentirse importante sea molestando al otro.
la persona que le gusta mucho ofender al otro,la persona que le gusta sentirse grande y superior frente a los demàs,la persona que cree que siempre tiene la razon y que todo lo sabe,que se la da de "GUAPÒN(A) y quiere acabar con el otro a toda costa, en el fondo lo que es es una persona infeliz,insegura con una autoestima tan pero tan baja que la unica forma de sentirse "GENTE" es haciendo sentir insignificante al otro.
me da coraje ver dia a dia tantas personas que gozan de una "supuesta" moral intachable gente que tu la ves y lo que menos tu piensas es que se trata de un loco un maniatico sexual un freco y un abusador que desde que una mujer le da 1cc de confianza se pasa con ella, mujeres que tu la oyes hablando de algo que ellas en realidad no conocen llamado "VERGUENZA" mujeres que han sabido dejarse "MANOCEAR" de todos en el trabajo para poder escalar de posicion,jeje despues uno la oye por ahi dandosela en gente sin ellas saber que se le nota por encimita de la ropa la desfachatez!!!!
ponganse en su puesto que no todos somos "LAMBONES" no todos nos callamos frente a la mierda de nadie no todos nos chupamos el dedo y no todos permitimos que cualquier "GENTE" venga a meterse en nuestra vida y a opinar sobre asuntos personales.
lo que mas killa es eso cuando una persona te juzga en tu vida personal sin saber lo que esta hablando,creyendo que todo el mundo es un interesado porque tu te diste medio mundo por "ser alguien" creyendo que todo el mundo es un irresponsable un ignorante,un jodio,cuando tu vives del cinismo y la hipocresia cuando los pocos pesos que te entran al bolsillo te lo ganas gracias a la ignorancia de mucha gente.
yo no le permito a nadie dar ninguna opinion sobre mi o sobre mi vida personal sin yo siquiera pedirselo, pueden hacerlo a mis espaldas pero delante de mi no lo hace "NADIE" y si alguien en algun momento quizo pasarse de contento y lo hizo y quizas pensò que no lo voy a poner en su lugar,yo no me quedo con lo de nadie a mi el que me busca me encuentra, si tu me buscaS de buena forma de buena forma me vas a encontrar pero sin yo nunca meterme contigo sin yo nunca faltarte el respeto tu vienes y "DESAFINAS" conmigo pues lamentablemente me vas a encontrar y no creo que sea de la mejor manera.
perdon por este super mega ultra "friza pantalla" pero na yo tenia que sacar esto porque si no me recojen tiesa orita....
gracias.

PERO CUANTO AMORRRRRRRRR!!!!!!!

DEPRESIÒN POST PARTO

¿Qué es la depresión postparto?

Luego del parto es normal que la mujer experimente cambios en su estado de ánimo. Del 60% al 80% de las mamás pueden adquirir una leve forma de depresión llamada tristeza postparto, que comienza a los pocos días de haber nacido el bebé, pero que no dura más de 2 semanas. En esta etapa la mujer puede sentirse sensible, ansiosa, irritable e incluso experimentar problemas para dormir. Con el transcurso de los días, y cuando ya haya descansado lo suficiente y se adapte al cuidado del bebé, la tristeza postparto desaparece. Sin embargo, si esta etapa se extiende más allá de las 2 semanas puede ser un indicio de depresión postparto. Alrededor de 20% de las mamás pueden experimentar este estado clínico de depresión que puede durar hasta un año.

¿Cuáles son los síntomas de depresión postparto?

Puedes estar sufriendo de depresión postparto si experimentas los siguientes síntomas:
• Tristeza persistente
• Cambios repentinos de humor
• Sentimientos de culpa
• Ataques de pánico
• Pensamientos suicidas
• Sentir que nada es divertido
• Falta de concentración
• Ansiedad
• Irritabilidad
• Problemas para dormir
• Cansancio extremo
• Trastornos en tu alimentación
• Rechazo hacia tu bebé

¿Por qué se produce la depresión postparto?

Pueden ser muchos los factores que la provocan, entre ellos los hormonales, bioquímicos, genéticos, psicológicos y ambientales. El descenso repentino de las hormonas luego del parto puede ser una de las causas. También las responsabilidades que aparecen con respecto al cuidado del bebé derriban el estado de ansiedad y felicidad que traía asociado el embarazo. Además el cuidado de un recién nacido no es gratificante para todas las madres, ya que al principio las cosas pueden salir mal, generando profundos sentimientos de frustración.

¿Estoy en riesgo de padecerla?

Puedes estar en riesgo de padecerla si reúnes alguna de las siguientes condiciones:
• Has sufrido anteriormente de depresión postparto
• Has sufrido de depresión durante el embarazo
• Has experimentado mucha ansiedad durante el embarazo
• Tienes antecedentes personales o familiares de depresión
• Tu embarazo no fue planeado
• Tienes problemas con tu pareja o te has separado
• Tienes problemas económicos
• Has atravesado situaciones estresantes recientemente, como la pérdida de un ser querido, problemas laborales, mudanzas, etc...
• Padeces de síndrome premenstrual severo
• Has tenido complicaciones obstétricas durante el embarazo, nacimiento o luego de dar a luz
• Has tenido algún tipo de trauma durante la niñez , abuso o graves problemas con tu familia
• Has tenido problemas con drogas o alcohol

Igualmente recuerda que estos factores de riesgo no siempre causan depresión postparto. Muchas mujeres que han experimentado muchos de estos factores no sufrieron de depresión luego del nacimiento.

¿Cómo puedo evitarla?

Lo primero que debes hacer es serenarte y tratar de no pensar demasiado en los problemas o en el futuro del bebé. Sólo disfruta de tu hijo recién nacido y de tu tiempo libre, tratando de limitar el vuelo de ideas y ocupándote también de ti. Descansa y trata de no sobreexigirte, cuando veas que no puedes pide ayuda.También es importante que charles mucho con tu pareja sobre tus miedos e inquietudes, dejando en claro lo que te sucede y acompañándose lo más que puedan. Él podrá ayudarte y apoyarte siempre y cuando note que confías en él. Hagan planes juntos sobre el cuidado del bebé y charlen sobre quién es la persona indicada para ayudarte en la casa.Sin embargo, a veces la relación con tu pareja no está bien y en estos casos te recomendamos que busques el apoyo de amigos u otras madres a quien le puedas contar lo que te sucede. Es de mucha ayuda que frecuentes nuestros foros de discusión, allí encontrarás a un grupo de gente maravillosa que puede darte el apoyo que necesitas, ya que tal vez atravesaron tu misma situación y sabrán escucharte y comprenderte.Relájate, recuerda que el estrés conduce directamente a la depresión y aliméntate correctamente. Si te sientes muy ansiosa te recomendamos que asistas a clases de yoga, meditación o natación.

¿Cuándo debo pedir ayuda profesional?

Si luego de haber intentado lo que mencionamos anteriormente continúas sintiéndote deprimida y ya has pasado más de 2 semanas en este estado, te recomendamos que busques ayuda profesional. Pregúntale a tu médico que te recomiende un psicólogo o psiquiatra de confianza con quien puedas tener una entrevista.En el caso de que hayas experimentado depresión postparto anteriormente es importante que te contactes durante el embarazo con los profesionales que te atendieron la última vez. Si fuiste medicada seguramente volverán a recetarte las drogas que ta habían prescripto inmediatamente después del nacimiento. Esto reduce considerablemente la posibilidad de volver a padecerla. Algunas personas prefieren comenzar a tomar la medicación no bien aparecen los síntomas, sin embargo, de esta forma, va a ser más difícil de tratar.La depresión postparto no tratada a tiempo puede ser peligrosa porque conduce a la mujer a la falta de cuidado de su bebé, rompe el vínculo natural y provoca un distanciamiento entre ambos. Si persiste, produce inseguridad en el niño y un deterioro en su adquisición de conocimientos y aptitudes.

5 CONDICIONES PARA TENER BUEN SEXO

Nunca es bueno ser conformista, y menos aún en relación con el sexo, que cuando se experimenta en su plenitud, puede brindar la más maravillosa de las sensaciones. Por eso, sería importante tomar todos los recaudos como para lograr tener el mejor de los sexos.
Para ello, le hemos preparado este informe sobre las cinco condiciones básicas para gozar de una buena sexualidad.

1- En primer lugar debe saber algo lógico, pero que no obstante mucho olvidan: que tener sexo requiere de energía física. Por lo tanto, las actividades sexuales deberían ser pensadas en relación con el estado físico de las personas, sobre todo si estas se fatigan fácilmente.
Si se tiene en cuenta esto, no sólo se logrará que la relación dure más tiempo, sino que además de podrá gozar al máximo de lo que se está haciendo en ese momento, ya que no habrá que preocuparse por algún músculo dolorido o problema de respiración.
Asimismo, tener sexo con alguien que está físicamente en forma, siempre es más atractivo, no sólo por el físico en sí mismo, sino por el hecho de que es agradable saber que la persona con la que se está tiene un buen cuidado de sí misma.
Además, cuando una persona está en forma, a menudo es capaz de experimentar una mayor diversidad de posturas sexuales. Para lograr el mejor estado físico, se cuenta con diversas opciones.
Pero lo más importante, es que esto mismo podría significar una vida sexual más plena, y, de lo que no hay dudas, es que el sexo pleno bien amerita el esfuerzo.
Por eso, comience ya mismo, a ir a un gimnasio y a empezar una rutina de entrenamiento. O realice caminatas largas, o bien en paseos, especialmente con amigos que lo distraigan del tedio. Y, por supuesto, no olvide que el sexo es también una práctica física…

2- Luego, sería importante lograr una adecuada coordinación motora, pues de hecho el sexo requiere de mucha coordinación. Sucede que todo buen sexo, incluso el solitario como la masturbación o el grupal entre más de dos personas, requiere de movimientos rítmicos, los cuales no son tan sencillos de desarrollar sin una adecuada coordinación.
Por supuesto, la coordinación no es algo que la gente posea naturalmente, sino que de hecho debe ser mejorada por la práctica.
Por lo tanto, sería bueno comenzar a tener mucho sexo, aunque la coordinación también podría ser aprendida tomando clases de baile, de yoga, de tai chi, e incluso de natación, todas las cuales le ayudarán a focalizar y concentrar su energía, utilizando además múltiples partes de su cuerpo al mismo tiempo.

3- Asimismo, será muy importante el tener buenas habilidades de comunicación, pues el buen sexo requiere saber qué cosas compartir con la pareja, es decir las que aprecia y que cosas evitar, es decir aquello que rechaza.
Para esto, será muy importante aprender a escuchar, pues las buenas habilidades de comunicación están directamente relacionadas con las capacidad de escuchar, así como, en segundo término, sentirse conectado, lo cual significa que sentir que su pareja le entiende, y que usted entiende a su pareja.

4- Otra cuestión importante para prepararse para el mejor sexo, es sentirse inseguro. Sí, leyó bien: los mejores amantes tienden a ser amantes inseguros, híper-alertas a lo que sienten o piensan sus parejas, y tratan de hacer todo lo posible por asegurarse que la otra persona esté a gusto, lo cual sin dudas ayuda una enormidad al buen sexo, sobre todo por que si la pareja no es feliz, uno será feliz.
Para esto, por ejemplo, se podría tener en cuenta que el orgasmo propio podría no darse en el mismo momento que el de la pareja, por lo que siempre se deberá preguntar si se desea continuar.

5- Por último, es fundamental estar siempre dispuestos a tomar riesgos, para así poder experimentar, probar diversas poses, y tantear las fronteras personales y de la pareja. Pero por sobre todo… ¡practicar, practicar y practicar!

TIPS PARA UN MAQUILLAJE PERFECTO!

La base: A los profesionales les gusta utilizar una esponjita, pero si usas los dedos tendrás más control y gastarás menos producto. Aplica la base en las áreas que necesitan cubrirse, ya sea por enrojecimiento, manchas, imperfecciones o extiéndela por todo el cutis. No olvides ir suavizándolo por la línea de la mandíbula. Difumínala bien.

Corrector: Con una brocha , aplica el corrector debajo de tus ojos, a los lados de las fosas nasales y en las áreas enrojecidas (como la barbillas, la frente o algún barrito o mancha). Déjalo reposar un minuto para que adquiera el calor de tu cuerpo y se mezcle en tu piel sin agrietarse.


Polvo: Con un poco es suficiente. Introduce la brocha en la caja de polvos sueltos o pásala sobre los polvos compactos y elimina el exceso. Aplícatelos con movimientos pequeños y circulares que ayuden a fijar el maquillaje. No uses polvos si quieres un look con brillo.

Rubor: Para alargar una cara redonda pon el color en el centro de la “manzana” de tus mejillas y extiéndelo hacia los lados, con movimientos ascendentes, hasta llegar a la línea del pelo. Para rellenar una cara alargada, mantén el color en la manzana de tus mejillas y difumínalo. No debe verse ninguna línea.

PARA ARODGIRL CON MUCHO CARIÑO!!!!

HUMOR

COMO DISFRUTAR UNA BUENA RELACIÒN CON SUS HIJOS??

Cualquiera que sea su situación, sea casado, sea madre o padre soltero, abuelo, o tutor legal del niño, puede disfrutar de una buena relación con su hijo. Esto lo puede hacer siempre y cuando esté abierto al diálogo y disponible para sus hijos, mostrándoles que los quiere y forjando una relación de confianza mutua.
También es importante que actúe cómo un padre de familia. ¿A qué nos referimos con esto? Muchos padres tratan de ser el amigo de su hijo o hija. Pero eso no es lo que él o ella en verdad necesita de usted. Lo que necesita es un padre o una madre. A veces puede que usted no les guste a sus hijos y se enojen con usted, por ejemplo, cuando usted refuerza las reglas. (Pero tenemos que admitirlo: esto es una parte normal de ser padres). Sin embargo, sus hijos igual lo amarán y lo respetarán. A continuación ofrecemos algunas sugerencias:
Esté abierto al diálogo y disponible. Pase la mayor cantidad de tiempo posible con sus hijos. Sin embargo, aun cuando tenga que trabajar bastante o tal vez tenga un trabajo adicional para mantener a su familia, igual debe estar abierto al diálogo y disponible para sus hijos. Puede demostrárselo cuando les presta atención cada vez que le hacen una pregunta o desean contarle algo que les ha ocurrido. Además es importante encontrar cosas que hacer y lugares que visitar juntos.
Es importante participar en la vida de sus hijos. Esto es igual para la madre y el padre. De hecho, la investigación ha demostrado que las madres y los padres pueden marcar una gran diferencia en la vida de los niños. Los estudios muestran que las madres y los padres son igualmente importantes para ayudar a que sus hijos sean saludables y tengan éxito en la escuela.11 Es importante que mamá y papá participen aun cuando no vivan juntos, y aun si uno de ellos no vive con los niños.
Muestre su amor. Cuando se trata de hacer que sus hijos se sientan queridos, lo que usted haga es tan importante como lo que dice. Sus hijos necesitan ver que se preocupa por ellos. Asista a las actividades que tienen durante y después de la escuela, como obras de teatro o eventos deportivos. Reúnase con el maestro de su hijo o hija. Haga algo con sus hijos que a ellos les guste, como por ejemplo, salir de compras, ir a un partido de béisbol o al cine. Inicie un diálogo. Una buena forma de comenzar es simplemente preguntándoles cómo van las cosas en la escuela o con otras actividades.
Mediante esta apertura al diálogo con sus hijos, sus muestras de cariño y el trato con respeto, usted forjará una relación de confianza entre ustedes dos.
Ofrezca a sus hijos una esperanza para el futuro. Ayúdelos a identificar sus metas; deje que sepan que usted tiene la confianza en ellos de que las pueden lograr. Dígales que hará lo que sea para ayudarlos. Conversen sobre lo que espera de ellos cuando se trate de formar su propia familia. Explíqueles por qué el matrimonio puede se una relación feliz y saludable. Aun cuando usted no este casado, puede enseñarles por qué espera que ellos tengan un buen matrimonio.
Asigne responsabilidades a su preadolescente o adolescente. Enséñele a respetarse a sí mismo y a otras personas. Su hijo o hija debe saber lo que ocurrirá si toma decisiones equivocadas.
Muestre respeto hacia sus hijos y espere lo mismo a cambio. Escúchelos atentamente y tome sus ideas y opiniones seriamente. Hágales saber que espera ser tratado con respeto porque es el padre o la madre de la familia
Ayude a sus hijos a ser saludables desde el punto de vista emocional y físico. Es importante que los jóvenes coman bien y hagan ejercicio. Motívelos a que tengan una actividad física, ya sea jugando en un equipo de básquetbol o saliendo a dar caminatas por el vecindario. Reúnanse a comer en familia, con la television apagada y sentados todos a la mesa.
Motive a sus hijos a que también descansen. A medida que los adolescentes crecen, necesitan más horas de sueño que la mayoría de los adultos. Esto puede parecer una simple “flojera”, pero en realidad es una necesidad real de sueño.
pero la verdadera clave para llevarse bien con los hijos es amandolos tal como son y respetando sus derechos y sus ideas, sobre todo amarlos por encima de todo!!

LA DEMENCIA PODRÌA AFECTAR AL 20% DE EMFERMOS DE PARKINSON

Un experto afirma que la edad o la presencia de problemas cognitivos leves son factores que influyen en su desarrollo.

Un 20% de los enfermos de Parkinson sin problemas cognitivos desarrollará demencia, según el neurólogo Dag Aarsland, del Hospital Universitario de Stavenger (Noruega). El experto participó ayer en una jornada sobre Parkinson en el CIMA.

Aarsland indicó que diversos factores influyen en el desarrollo de la demencia en los enfermos de Parkinson, entre ellos la edad, la gravedad de la enfermedad o la presencia de problemas cognitivos leves, y de hecho precisó que cerca de un 80% de las personas con Parkinson avanzado (afectados desde hace veinte años y con problemas motores severos) desarrolla demencia. "La enfermedad de Parkinson es mucho más que un trastorno del movimiento" ya que los problemas neurocognitivos influyen no sólo en la calidad de vida del paciente sino también en la de su familia, dijo.

LETREROS MUY EXPRESIVOS!!

REFLEXIÒN

¿Porquè no somos felices??

Una señora que se lleva bien con su esposo e hijos insiste en que se siente melancòlica , deprimida y amargada. Y concluye su comentario diciendo: "QUIERO SENTIRME BIEN PERO, ¿PORQUÈ SERÀ QUE ESTOY ASÌ? ¿POR QUÈ NO SOY FELIZ?"

Las causas y las razones que provocan esa falta de dicha interior, pueden ser muy variadas. A veces se trata de una manera equivocada de encauzar la vida; otras veces puede tratarse de un problema de salud. O tambièn la soledad, la falta de cariño, el no tener nada que hacer, y el no saber llevarse bien con los demàs, pueden ser factores que mantengan una persona en la melancolìa, cuando podrìa gozar de un genuino contentamiento.

El mal genio, el sentimiento de culpa, los vicios, el pesimismo, el rencor, y la incredulidad son tambièn frecuentes causas de infelicidad y angustia. Y si no nos sentimos tan contentos como quisièramos,¿no deberiamos analizarnos a nosotros mismos para descubrir los motivos? Seguramente, alguna de las causas mencionadas estarà prococando esa ausencia de felicididad.

Hay que tener fè en uno mismo,no importa el problema que estès atravesando, no importa los obstaculos que tengas en tu camino hay que tener fè en uno mismo, si alguien te da 1 motivo para que no puedas, dale tu 5 para sì poder!!!!!! nadie es mejor que tu y tu eres ùnico e irrepetible, capaz de llevar a cabo todo lo que te propongas,capaz de vencer cualquier adversidad....

La fè en uno mismo produce un espìritu radiante y satisfecho, la fè colma las cavidades del alma, desaparecen los enemigos de la felicidad y la vida se vuelve agradable y placentera.

La fè es sinònimo de poder RECUERDALO SIEMPRE!!

PARA CHARLIE24

YOU CHANGED MY WHOLE LIFE,DONT KNOW WHAT YOU`RE DOING TO ME WITH YOUR LOVE, IM FEELING ALL SUPERHUMAN YOU DID THIS TO ME, SUPERHUMAN HEART BEATS IN ME, I THINK IT STOPPED ME HERE WITH YOU..LOVE YA...........

SALUD MENTAL

¿Que tanto cuidas tu salud mental?
La mayorìa de las personas no le da importancia a los procesos mentales, a los sentimientos a las emociones, ignoran que asì como no somos nada sin salud fìsica asì mismo no somos nada sin salud mental.
La mente domina nuestro cuerpo, entonces que pasarìa si tuvieramos la mente emferma?
Pocas personas toman los psicologos en serio,piensan que eso es de locos,sin saber que la psicologia està para ayudarnos a precisamente no ponernos locos!!
No lo digo porque esa es mi àrea ni porque es lo que estudio lo digo porque esa es la realidad, si no somos personas sanas mentalmente lo dirè en tèrminos coloquiales" TAMOS FEO PA LA FOTO"
¿Cuando fuè la ùltima vez que realizaste algo que te gusta? Cuando fuè la ùltima vez que te dedicaste tiempo? Cuando fuè la ùltima vez que te preparaste tu plato favorito? o te tomaste unos minutos de relax?
De el stress muchas veces viene la depresiòn y la depresiòn es de por sì una alteraciòn emocional que daña la salud mental.
La realidad es que muchos mèdicos informan que de 4 personas 2 viven tensas,preocupadas y tristes ya sea por depresiòn,insomnio,fatiga,exceso o ausencia de apetito,problemas de autoestima, o la incapacidad de hacer frente a los problemas de la vida. Ademàs, se estima que màs del 50% de la gente sufre de alguna forma de alteraciòn emocional, pero que sòlo una pequeña proporciòn recibe atenciòn mèdica.
Los desòrdenes de la mente no surgen de forma repentina. Por lo general se van incubando a tràvez del tiempo, hasta que la persona se hunde en una conducta patològica.
Notemos algunos de los sìntomas que se manifiestan en el individuo que va perdiendo su salud mental:
1-CAMBIOS DRÀSTICOS EN SU CONDUCTA
2-EXTRAÑOS PERÌODOS DE CONFUSIÒN O PÈRDIDA DE LA MEMORIA
3-PERCEPCIÒN DE OLORES Y RUIDOS QUE NO EXISTEN
4-LA IDEA DE QUE LOS DEMÀS LO ESTÀN ESPIANDO
5-INDIFERENCIA Y APATÌA A LOS DEMÀS
6-FRECUENTE DEPRESIÒN NERVIOSA
7-REACCIONES VIOLENTAS DESPROPORCIONADAS
¿No serìa ùtil examinarnos a la luz de estos sìntomas,para determinar còmo andamos y tambièn para interpretar mejor la conducta de los demàs?
Pero lo importante es saber còmo prevenir la alteraciòn mental o emotiva.
¿quieres conocer algunos consejos mèdicos?
Aquì van por lo menos 4:
1-CULTIVAR EL AMOR CONYUGAL Y MANTENER LA UNIDAD FAMILIAR.
2-TENER UN PROPÒSITO DOMINANTE EN LA VIDA.
3-DEDICAR MÀS TIEMPO A LAS COSAS QUE TE GUSTAN.
4-COMBATIR TODO SENTIMIENTO DE INFELICIDAD.
Y por ùltimo algo que no se puede quedar:
DESARROLLAR UNA AMPLIA CONFIANZA EN DIOS!!

"APENAS UN ALFILER"

El criminal estaba a punto de ser ejecutado. durante años habìa sido el terror del norte de francia.
Esto ocurrìa a fines del siglo XVIII. Una numerosa muchedumbre se habia reunido para presenciar aquella ejecuciòn pùblica. Y cuando el reo se encontraba ya sobre el cadalso,pidiò que le permitieran hablar. Y dijo lo siguiente:
"Amigos, ustedes ven el triste final que me espera. Aprendan la lecciòn de mi castigo. No siempre fuì malo lleguè a serlo poco a poco.comencè mi funesta serie de delitos con una falta muy leve, ROBANDO APENAS UN ALFILER"
Que elocuente testimonio!!Un solo alfiler!
Un comienzo tan ìnfimo, un final tan tràgico.Una vida que podrìa haber sido digna y noble,totalmente arruinada por causa de un pequeño desvìo hacia la mala direciòn.Lo que dijo aquel criminal sigue siendo aleccionador hasta hoy. Cuàntas veces las peores tragedias comienzan por una pequeña caìda moral, por una mala intenciòn, o por un simple descuido del deber. Y al principio, ese leve desvìo parece no tener importancia. Pero un pequeño mal lleva a otro mayor, y èste a otro mayor todavìa, hasta que la huella de la maldad se ahonda y aprisiona sin compasiòn.
Y cuando una persona se habitùa a cometer el mal, se va hundiendo màs y màs sin darse cuenta.
¿Ha despreciado usted alguna vez la importancia de un pequeño mal paso?
¿No seria ùtil que ahora mismo se examinara para ver si no estarà dando un primer paso fuera del bien?
El camino descendente termina sin duda en el fracaso.
Que importante es entonces, evitar la primera caìda, el primer desliz, el primer engaño!!

INSULTAR AL JEFE NO ES MOTIVO DE DESPIDO LABORAL,SEGÙN LA JUSTICIA.

MADRID (AFP) - Llamar a un jefe 'hijo de puta' no es motivo de despido laboral, ya que esta expresión es "de uso corriente", decidió un tribunal español citado este miércoles por el diario El Mundo.
La cámara social del Tribunal Superior de Justicia de Cataluña ordenó la reintegración de un empleado que había sido despedido por haber insultado así al gerente de su empresa, o bien al pago de una indemnización de unos 6.500 euros, según el diario.
Los jueces, que califican la actitud del empleado de inapropiada, estimaron que hay que tener en cuenta el "contexto" de tensión en la empresa, pero también la actual "degradación social del lenguaje", que ha llevado a que este tipo de insulto "sean de uso corriente en determinados ambientes".
El Mundo no precisa los nombres de la sociedad ni del empleado que fueron a juicio en febrero.

CANCIONSITA QUE TA PEGA ESTAAA!!!!!!!!!!

LAS CAMAS DE BRONCEADO PRODUCEN CÀNCER SEGÙN ESTUDIO

LONDRES (AP) - Un grupo internacional de expertos determinó que las camas de bronceado y la radiación ultravioleta son causantes del cáncer.
Desde hace años, los científicos han considerado que ambas eran "probables carcinógenos". Un nuevo análisis de una decena de estudios concluye que el riesgo de cáncer en la piel aumenta un 75% cuando la gente empieza a usar camas de bronceado antes de los 30 años de edad.
Los expertos también hallaron que todo tipo de radiación ultravioleta causa mutaciones inquietantes en ratones, prueba de que la radiación es carcinógena. Anteriormente sólo se creía que un tipo de radiación ultravioleta era letal.
La nueva clasificación significa que las camas de bronceado y la radiación ultravioleta son causas definitivas de cáncer junto con el tabaco, el virus de la hepatitis B y la limpieza de chimeneas, entre otras.
La investigación _publicada en línea el miércoles por la revista médica Lancet Oncology_ fue realizada por expertos de la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer en Lyon, perteneciente a la Organización Mundial de la Salud.
"Hay que recordar a la gente los riesgos de las camas solares", dijo Vincent Cogliano, uno de los investigadores. "Esperemos que cambie la cultura prevaleciente para que los adolescentes no crean que necesitan usar camas solares para obtener un bronceado".
Cogliano aclaró que la clasificación significa que los expertos creen que las camas de bronceado causan cáncer, pero dijo que podrían no ser tan poderosas como otros carcinógenos como el tabaco o el arsénico.
La mayoría de las luces utilizadas en las camas de bronceado emiten principalmente radiación ultravioleta, que causa cáncer en la piel y en los ojos.
A medida que su uso ha aumentado en personas menores de 30 años, los médicos han observado un aumento paralelo en el número de jóvenes con cáncer en la piel, aunque la mayoría de los tipos de cáncer en la piel son benignos.
Según los estudios revisados por Cogliano y colegas, el uso de las camas de bronceado causaba un aumento del 20% en el riesgo relativo de contraer melanoma, la clase más mortífera de cáncer en la piel.

ASI CUALQUIERA SE VUELVE ALCHOLICO!!

AMARGUE FULL!!!

DEDICADO PARA ALGUIEN...EL SABE QUIEN ES....

GATOS,MANIPULADORES POR EXCELENCIA.

Los gatos han desarrollado sutiles técnicas de ronroneo que juegan con la psicología de sus amos para sacarles lo que quieren, según un estudio llevado a cabo por investigadores británicos publicado el martes.
Cuando reclaman algo, generalmente comida, los gatos domésticos añaden a su ronroneo habitual un sonido de frecuencia más alta que evoca un maullido o una llamada de auxilio.
Este "ronroneo de solicitación" desencadena en el humano un instinto paternal que permite a menudo al felino llegar a sus fines sin molestar a su dueño con un maullido en toda regla, según los investigadores.
La responsable de estos estudios, la doctora Karen McComb, de la universidad de Sussex (sur de Gran Bretaña), explicó que tuvo la idea de este estudio porque su propio gato, Pepo, la despertaba regularmente por las mañanas para reclamar comida.
"Me preguntaba por qué ese ronroneo era tan desagradable y difícil de ignorar", explicó. "Hablando con otros dueños de gatos me di cuenta de que otros gatos manifestaban un comportamiento similar".
McComb probó las reacciones humanas a los dos tipos de ronroneo, el que manifestaba una simple satisfacción y el que "solicitaba" comida o atención. De hecho, la universidad de Sussex ha puesto en línea ejemplos de las dos categorías (http://www.sussex.ac.uk/newsandevents/index.php?id=1210).
"Cuando hemos hecho escuchar a humanos ronroneos de gatos que reclamaban comida al mismo volumen que ronroneos que no piden nada, incluso la gente que no tiene ninguna experiencia con los gatos consideró los ronroneos de solicitación más apremiantes y menos agradables", indica la autora del estudio cuyas conclusiones están publicadas en la revista especializada Current Biology.
Aparentemente, esta astucia del ronroneo de desesperación funciona únicamente para los gatos que viven solos con un dueño. Los que viven en familias se ven obligados a recurrir a los viejos maullidos para expresar sus deseos, indica el estudio.

PERO KESETOOOOO??

UNA CANCIÒN QUE ME GUSTA MUCHO!

CAMBIARIAS TU VIDA Y TU SALUD POR UN MILLÒN DE PESOS?

¿Porquè serà que solemos valorar tan poco nuestra salud cuando gozamos de ella??
Las cosas mas valiosas de la vida son abundantes y gratuitas para todos. por lo tanto,bien podrìa afirmarse que todos somos ricos,aunque andemos escasos de dinero.
Por ejemplo, el sol,el aire, y el agua, tan abudantes como gratuitos,valen màs que cualquier dinero del mundo.Desde la majestuosa luz solar que alumbra y hace fructificar el suelo,hasta la chispa matinal que nos despierta por la mañana;desde la atmòsfera que rodea la tierra,hasta la porciòn de aire que llena nuestros pulmones;desde los inmensos mares que contiene el planeta,hasta el pequeño sorbo de agua que apaga nuestra sed,todo absolutamente todo lo que mantiene nuestra vida es un regalo de dios,por el cual no debemos efectuar pago alguno.
Sin embargo,cuàntos se empobrecen por no saber aprovechar estos regalos del creador!!!
Algunos viven tan concentrados en su mundo laboral o encerrados en su pequeño espacio vital,que no tienen tiempo ni ganas de tomar un poco de sol en el fondo de su casa o en la plaza cercana. Otros,arruinan su salud con el aire contaminado que respiran,porque siempre afanosos en el taller o en la oficina no aprecian el aire puro que la naturaleza les ofrece con tanta generosidad.Y ¿que decir de aquellos que todo lo que beben contiene alchol o alguna forma de alcaloide,en lugar del agua comùn y refrescante que tonifica el organismo?
Cuan poco solemos valorar el sol,el aire y el agua!! Al extremo de que a menudo nos afligimos por lo que nos falta,cuando con tales bienes naturales podemos sentir que hay razòn para disfrutar la vida. ¿O es que nos parece que el mayor mèrito de una persona se mide por lo que compra,acumula y exhibe?? ¿Se acuerda de Diògenes,quien tirò la ùnica taza que tenìa porque se diò cuenta que podìa tomar el agua con la palma de la mano?? Un caso extremo!!! pero un modo gràfico de delatar los excesivos artificios de la vida moderna,que estàn lejos de hacernos realmente ricos y felices. Por el contrario,cuantas veces empobrecen el alma!
Pero no sòlo podemos sentirnos ricos por tener sol,aire y agua en abundancia,sino porque ademàs podemos sonreìrle al hermano,ayudar al necesitado,consolar al doliente y amar al ser querido. Todo esto,cuando brota de un corazòn noble,beneficia a otros y nos enriquece a nosotros mismos.
Mientras tengamos esto para compartir,seremos ricos. Si renunciamos a este privilegio,seremos pobres. Y mientras nos mantengamos junto a dios, èl aumentarà todavìa màs esta riqueza del corazòn,porque la riqueza verdadera no es econòmica sino del corazòn.

PERO QUE HONESTO ESTE TIPO!!!!!!!!

UN VIDEO,LLENO DE GRANDES VERDADES!

LA DEPRESIÒN

La sensación de sentirse triste, decaído emocionalmente, y perder interés en las cosas que antes disfrutaba es lo que se llama depresión. Se debe saber que la depresión es una enfermedad como puede ser la diabetes o la artritis, y no es solo una sensación de tristeza o de desánimo. Esta enfermedad progresa cada día afectando sus pensamientos, sentimientos, salud física, y su forma de comportarse.
La depresión no es culpa de la persona que la padece, como tampoco es una debilidad de la personalidad. Es una enfermedad médica que es muy frecuente y puede afectar a cualquier persona. Aproximadamente 1 de cada 20 personas, el doble de mujeres que de hombres.
El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar. Afecta la forma en que una persona come y duerme. Afecta cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa. Un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza. No indica debilidad personal. No es una condición de la cual uno puede liberarse voluntariamente.

TIPOS DE DEPRESIÒN

· Depresión severa. La depresión severa se manifiesta por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes eran placenteras. Un episodio de depresión muy incapacitante puede ocurrir sólo una vez en la vida, pero por lo general ocurre varias veces de la vida.

· Distimia. La distimia, un tipo de depresión menos grave, incluye síntomas crónicos (a lo largo plazo) que no incapacitan tanto, sin embargo impiden el buen funcionamiento y el bienestar de la persona. Muchas personas con distimia también pueden padecer de episodios depresivos severos en algún momento de su vida.

· Trastorno bipolar. Otro tipo de depresión es el trastorno bipolar, llamado también enfermedad maníaco-depresiva. No es tan frecuente como los otros trastornos depresivos. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo: fases de ánimo elevado o eufórico (manía) y fases de ánimo bajo (depresión). Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo. Cuando está en la fase maníaca, la persona puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. La manía a menudo afecta la manera de pensar, el juicio y la manera de comportarse con relación a los otros. Puede llevar a que el paciente se meta en graves problemas y situaciones embarazosas. Por ejemplo, en la fase maníaca la persona puede sentirse feliz o eufórica, tener proyectos grandiosos, tomar decisiones de negocios descabelladas, e involucrarse en aventuras o fantasías románticas. Si la manía se deja sin tratar puede empeorar y convertirse en un estado sicótico (el paciente pierde temporalmente la razón).

· Depresión posparto. Las mujeres deben de estar alertas de cambios mentales que pueden ocurrir, durante el embarazo y después del parto, los síntomas pueden comenzar de tres a cuatro dias después del parto, y esto incluye cambios de temperamento, el llorar repentinamente y los problemas de concentración. Estos síntomas desaparecen por lo regular diez días después del parto. Pero si se prolongan o se intensifican, se le llama depresión posparto y puede necesitar ayuda médica.

· Depresión moderada. Cuando la persona presenta muchos de los síntomas de la depresión y estos le impiden realizar las actividades de la vida diaria.

· Depresión leve. Cuando la persona presenta algunos de los síntomas de la depresión y el realizar sus actividades de la vida diaria toma un esfuerzo extraordinario.

TRATAMIENTO

Hay varios tipos de medicamentos antidepresivos utilizados para tratar trastornos depresivos. Estos incluyen los "inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina"(SSRI siglas en inglés) que son medicamentos nuevos, los tricíclicos y los "inhibidores de la monoaminoxidasa" (MAOI siglas en inglés). Nunca se deben combinar medicamentos de ningún tipo - recetados, sin receta o prestados - sin consultar al médico. Cualquier otro profesional de la salud que pueda recetarle un medicamento (por ejemplo el dentista u otro especialista) tiene que saber qué medicamentos está tomando el paciente. Aunque algunos medicamentos son inocuos cuando se toman solos, si se toman en combinación con otros pueden ocasionar efectos secundarios peligrosos. Algunas substancias, como el alcohol y las drogas de adicción, pueden reducir la efectividad de los antidepresivos y por lo tanto se deben evitar. Las preguntas sobre los antidepresivos recetados y problemas que puedan estar relacionados con el medicamento, deben tratarse con su médico.